你好，如果出现了暴躁的脾气，建议可以立即转移注意力，先去做其他的事情先不要想这件事情。尽量的压制自己的这种消极的情绪。
平时要慢慢的改掉这种坏习惯，遇到事情要冷静处理。以上是对“脾气出现了暴躁该怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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