突然三天三夜失眠怎么办

主要就是不能进入深度睡眠，睡眠的质量不好，造成的因素是很复杂的，有身体上的疾病，也是精神心理方面的因素，这段时间是否有身体上不适现象，还有是否是有心理压力，情绪上是否稳定，有什么烦心事没有，如果有是，可以去医院检查一下，这个也是需要的，不建议盲目的用药，简单的服用安眠类药物并不能解决问题。