问患者提问

经络减肥是什么原理啊？

别人都说叫经络减肥比较效果好，我也像尝试一下呢，让我做食物减肥的办法，我实在是不行的，感觉自己坚持不下来。想得到怎样的帮助：经络减肥是什么原理呢？

提问时间：2021-10-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，最安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.再辅助运动锻炼如呼啦圈,踢毽子等,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的。

相关问题