上身和腿部肌肉痉挛治疗的好方法

指导意见：学名叫肌肉痉挛.是一种肌肉自发的强直性收缩.原因 ；寒冷刺激.肌肉连续收缩过快.疲劳过度. 缺钙等.预防 ；

要注意保暖.不让局部肌肉受寒.要加强体育锻炼.要注意补充钙和维生素D.可吃钙片.也可吃含钙丰富的食物如虾皮.牛奶.豆制品等.多次频繁发生.则应就医治疗。