指导意见：您这个年龄，这样的症状，有点肾阳虚的表现，以及气血亏虚的可能性，这样的情况可以通过运动的措施来达到改善，或者使用药物，金匮肾气丸治疗试试看。
但是还有一点就是需要抽个血，检查一下，排除内脏器官的病变后，再考虑具体的治疗。
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