病情分析：您好，引起失眠的原因有很多，最好是找到病因。指导意见：如果失眠时间较长,最科学的做法是采用中药治疗,才能达到治根治本的效果。
药物上个人推荐天麻丸、灵芝片等，平时生活上多补充维生素B族，象维生素B2、B3、B6、B12和叶酸等均有助睡眠。
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