半个月，所以坐月子的时间也是半个月，在半个月当中一定要加强营养，主要是在饮食上多补充蛋白质，多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素，提高抵抗力。
在半个月之内也要注意保暖，不要碰冷水，在洗澡、洗手、洗脸时都用热水，这样避免着凉而引起以后全身关节的疼痛。
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