高血压做哪些运动最好?

血压是一种严重危害人类身体健康的疾病，因为血压如果得不到有效的控制，有可能会引发心脑部血管出现意外，对于高血压病员来说，适当的运动有助于缓解病情、控制血压，但是高血压病员不可以做过于剧烈的运动，最好是进行慢跑，快走，打太极拳等。

病员在平常的时候要注意保持低盐低脂肪的饮食。