左侧大腿膝盖至臀部外侧皮肤麻木、疼痛

你好！根据你的情况L4/5腰椎有轻度突出是会引起腰部不适或疼痛，下肢麻胀痛等症状。目前的情况建议考虑做牵引治疗配合适当脱水药物，坚持治疗一月左右，治疗期间尽量卧床避免腰部受力。

平时坚持睡硬板床，避免久坐，适当锻炼腰部肌肉。指导意见建议积极对症治疗避免突出加重，注意平时的个人保养，避免重体力活，久坐。

祝早日康复！