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抑郁疾病怎么才能缓解

我最近不知道怎么了情绪很是不稳定，总是喜欢发脾气，看见什么都是不顺眼，有的时候总是喜欢一个人呆着，不想说话，我到医院做了检查，医生说是患上了抑郁疾病，我想知道怎么才能缓解。想得到怎样的帮助：请问，抑郁疾病怎么才能够有效的缓解

提问时间：2022-08-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗。

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