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后半夜经常失眠是什么原因

健康咨询描述：不知道是不是工作压力大的原因，现在的我天天晚上睡到半夜就醒了，醒了之后就睡不着了，这个是什么原因呢?该怎么办呀？想得到怎样的帮助：后半夜经常失眠是什么原因？

提问时间：2020-12-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

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