一天吃3个核桃再喝一杯核桃粉可以吗，有什么好处

问题分析：核桃具有健脑功效，有“万岁子“长寿果“养生之宝”的美誉。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。可以破血祛瘀、润燥滑肠、补虚强体，提供营养、消炎杀菌，养护皮肤、防癌抗癌健脑防老。

意见建议：核桃不能与野鸡肉、鸭肉同食。核桃含有较多脂肪，多食会影响消化，所以不宜一次吃得太多。此外，食用时为保存营养也不宜剥掉核桃仁表面的褐色薄皮。