跑步一周后两个脚疼

病情分析： 您好，根据你的描述应该是骨质增生或骨筋膜炎引起的，可以做X片确诊。你35岁出现骨质增生的可能性很小。应该与突然运动或姿势不正确有关系。指导意见： 治疗

1、注意休息，不能负重，不能跑步了应减少活动。

2、可以理疗、热敷。

3、口服消炎镇疼药。

4、局部封闭治疗效果最好，一般2-3次就好。注意近期不能跑步和剧烈活动了，等痊愈后再适当运动，可慢慢加量。