。心理指导：你好，根据你的描述，因为压力大引起，你可以自我调节，白天多做运动如爬山，跑步等，多和亲戚朋友交流，放松心情，释放压力保持心情愉快，晚上睡觉前用热水泡泡脚，有助于全身的血液循环。
还可以服用维生素和谷维素治疗。
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