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月经不调适合吃哪些食物？

每次来月经的时候总是伴有强烈的腹痛，疼的身上都出汗很厉害，月经量比较的少，颜色深红色，跟原来的时候很不一样，造成这个情况的原因是什么，应该怎么样调理？想得到怎样的帮助：月经不调适合吃什么食物？

提问时间：2021-05-12

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女性月经不调应多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入，多食用含有优质蛋白的食物，多吃营养丰富、容易消化的平补类食物最好少吃或不吃生冷、冰冻食物，忌食辛辣刺激性食物也不要多喝浓茶和过甜食物。

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