你好,你的情况是左右某个部位疼痛明显,可能因为用力过度,建议你适当活动活动,不要过分用力,现在如果疼痛固定于一点,你可以先用云南白药喷雾外用,或自我按摩这个疼痛部位,如果三天不能改善,建议你去医院针灸推拿科请医生检查一下,必要时可能需要小针刀治疗
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