问患者提问

作为一名高中生，每天运动多长时间为佳？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，如果您平时不怎么锻炼，刚开始时间要短一些的，如果不是很剧烈的运动可以30-60分钟。意见建议：如果是剧烈的运动最好是在半个小时内，经过一段时间锻炼可以延长锻炼时间的。

相关问题