病情分析：你好，例假期间是可以吃甜食的，只是不要吃的太多，容易长胖，也容易导致胃酸分泌过多，引起胃疼烧心的症状。
指导意见：来月经期间注意不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激。
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