病情分析:你说的这个腰痛,有可能是腰肌劳损引起的表现,这种情况下你要暂时不要练瑜伽了,也不要进行剧烈的运动指导意见:暂时可以外用云南白药气雾剂,口服活血止痛胶囊,同时可以局部热毛巾外敷一下腰部疼痛的地方,效果是比较好的,避免睡太软的床的
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