产后腰痛很正常，和休息不够，韧带松弛以及缺钙有关系，因为在怀孕期间，随着胎儿的不断发育，骨盆前侧和腰椎前凸逐渐的加大，容易导致腰疼，有少部分产后腰疼是孕期腰痛的延续。
避免影响幼儿发育。另外平时要注意改善不良姿势，包括站姿，哺乳期坐姿等，避免负重。
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