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脱发吃什么水果，食物好？

最近发现自己总是脱发，掉发掉的厉害。每次早上梳头发的梳子上能一抓一大把，看着自己原本茂密的头发现在越来越稀疏了，从心底的开始担心，害怕。想得到怎样的帮助：脱发吃什么好？

提问时间：2022-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你还，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

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