可以多吃核桃.芝麻.桂圆(补心).天麻.莲子等等.不能压力太大.焦虑不安的情绪.对大脑不利.多进行体育锻炼.可以提高大脑的供氧量.注意补充睡眠.同时可服用健脑丸.具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行.祝健康;
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