产妇吃什么催乳块

你好，产妇可以适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，可以在汤中加多1小勺亦舒堂火麻油，这样下奶效果更好，而且还能补充体内亲水因子预防和缓解常见吃的产后便秘。

同时要保持良好的情绪，注意休息，适当锻炼。建议你多喝汤，特别是鲫鱼汤，炖猪蹄，可以配合按摩，针灸，口服催乳片，效果会好些