腰椎间盘突出

腰椎间盘突出导致的压迫神经，造成的腰部、腿部、脚部等不适，可以利用牵引、理疗缓解。平时要注意保持一个良好的坐姿，注意减轻对腰部的压力。

长时间保持高姿势的话，适当的活动可以缓解。一直疼痛的话，也可以利用PLDD经皮激光减压术配合着臭氧髓核消融术做一下微创治疗。

睡觉的时候床不要总是太软，容易给腰部一个作用力导致不适。可以选择睡硬板床。