您如果没有消化不良的情况下，晚上睡前是可以喝牛奶的，牛奶含有丰富的蛋白质，营养均衡，又能保持胃粘膜，有比较好的养胃作用。
指导意见方便时，你应该做个胃镜检查一下，明确诊断，加上适当的中药调理，一般应该可以恢复正常的。平时注意晚上不可吃的过饱。
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