应尽量避免日光曝晒,在紫外线最强烈的时段尽量不要到户外活动,外出时擦好防晒霜,做好防护如打伞、戴草帽、防晒衣等。
多吃蔬菜水果,维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感,并促进黑色素的消退。
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