指导意见:你好,根据你所叙述的反感觉,我认为,可以初步考虑为较强的性格特点与焦虑情绪共同作用所致。这可能是由于你的个人成长经历,让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点,再加上你在生活中可能遇到了让你感到不快事件,使你内心容易产生较强的焦虑情绪,因为现实原因,让你一直得不到有效的化解,就容易以你所叙述的反感觉的症状方式表现出来。
因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能进一步完善好你的性格特点,有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素,增强你的抵抗焦虑的心理素质,从而使你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
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