首页 > 权威问答 > 每顿饭吃几层饱最好呢？

问患者提问

每顿饭吃几层饱最好呢？

健康咨询描述：我每天两顿饭，我知道，人的胃一共是10层饱。我主要想知道:人每顿饭到底要吃几层饱最好呢？每顿饭吃两个馒头到底多不多呢？请医生告诉我，谢谢。想得到的帮助：每顿饭吃几层饱最好呢？每顿饭吃两个馒头到底多不多呢？谢谢。

提问时间：2021-10-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你的情况来说，每顿饭吃八成饱最好，保持规律性。不规律性饮食容易的胃炎，可出现腹胀，胃痛，反酸，恶心的症状。
指导意见：建议平时多注意饮食，以清淡食物为主，饮食以八成饱为宜。保持规律性，多锻炼身体，i以预防疾病。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号