产妇下奶食谱有哪些？

病情分析：中医认为，妇人乳汁,乃气血所化,若元气虚弱,则乳汁短少指导意见：产后可以给产妇进补一些汤类和肉类,比如鲫鱼汤、猪脚汤、善鱼汤、木瓜煲排骨汤等比较有营养的汤类，这都是为了让气血恢复,使婴儿有奶喝。

另外，在汤出锅时候可以放一点亦舒堂炒菜火麻油，不仅可以预防便秘，还能够为婴儿提供营养。