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想要美白有什么好办法吗？

夏天终于过完了，我已经很注意防晒了，但是有的时候事情就是这样子，总是好不了，还是给晒的黑了一圈，一黑简直是毁所有啊，去美容外科咨询美容的办法，又花费太大，想要最实惠有效的美白办法。想得到怎样的帮助：想要美白有什么好办法吗？

提问时间：2021-09-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，通过饮食的方法来美白,效果显现会比较慢,因而要做好长期坚持的准备还要多吃黑色水果.营养学家近来研究发现,黑色水果的抗衰老能力远远高于其他水果.市场上常见的黑色水果有黑葡萄,桑葚,李子,乌梅等。

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