就是一直上火上火上火手脚发凉

您好，您这种情况最好还是平常注意调理的，应该是脾胃虚弱的。建议您最好还是多喝水，尤其每天早上空腹喝点温开水，在配合吃一个阶段人参健脾丸的。

平常饮食必须得注意，规律一些，吃的热乎一些好消化一些的。保持心情舒畅，保证睡眠，平常注意调理，应该是没问题的。但是时间长一些。