1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.健脑补肾丸每日三次,饭前口服
3.针灸按摩理疗
4.规律饮食,不要暴饮暴食
5.保持情绪的良好,不要悲观.
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