属于肾虚的病人宜食用进补的食物，属实症的病人宜食用有清泻作用的食物，属于内热上火者宜食用清热去火的食物，体内无火的病人宜选用温补肾虚的食物。
多锻炼身体，平时多跑步，散步，打球等；饮食和作息要规律点，不要熬夜。
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