避免摄入对胃黏膜刺激、损伤的药物或饮食，如过酸过辣的食物、粗糙刺激性的食物、油炸腌制过咸的食物、高脂肪的食物等，都会刺激食道刺激胃酸分泌，要忌吃。
三餐定时定量，细嚼慢咽。戒烟、禁酒，同时避免熬夜，养成良好的生活习惯。
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