你好，这个勃起后不坚硬要考虑是肾虚，前列腺炎等因素导致的。而精子流出来这个和你括约肌松弛有关系的。指导意见你这个可以用金匮肾气丸来调理补肾2周看看，一般勃起不坚硬常见于阳虚。
平时要多做一些提肛运动锻炼一下括约肌，有手淫或者性生活的话，也要有节制。
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