严重贫血要吃什么可以快速补血

健康指导：你好，你严重贫血要看你具体是什么原因引起的贫血，并且无论是什么补血，都是有个时间的，你导致贫血也是经过长时间的缺乏导致，而非一两天缺乏就贫血了，所以不建议过急。

如果是缺铁性贫血，可以多选择牛肉等红肉、肝脏及血制品来补铁，由于其中的血红素铁含量较多，吸收也很好，是很好的补铁食物。

另外在补铁期间，可以多吃一些柑橘类维生素C含量丰富的水果，有助于帮助铁的吸收，改善贫血症状。