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胆结石应该如何来预防？

健康咨询描述：我随着年龄的增长，现在感觉自己是越来越注意养生了，总是怕自己身体出什么毛病，最近一个朋友患了胆结石，弄得我心里也很紧张，所以想平时做下预防。想得到怎样的帮助：胆结石该如何来预防啊？

提问时间：2022-07-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，预防胆结石的饮食方法1多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。2.限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。
3.多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。

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