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孕后期吃什么水果缓解便秘

现在怀孕32周了，近些时候吧一直便秘，六七天不上一次厕所，大便干硬，排便困难，吃什么水果可以缓解？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

尽量吃一些应季节的水果都是可以的，太寒和太热的水果要少吃，太寒容易引起宫缩，太热的话孕妇自己很容易便秘。苹果是典型的性味平和的水果，且含丰富的铁质、维生素和细纤维，对胃肠道有较好的调节作用，但是不管什么水果都不要过量吃。

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