腰肌劳损能多久能恢复

你好，病情分析：对于您的状况描述,确诊是腰肌劳损问题,那么对于这类疾病多考虑治疗结合自己调理来促进恢复,可以考虑理疗按摩热疗调理,配合药物治疗。

指导意见：对于这类疾病需要注意周期性调理,禁止辛辣跟烟酒刺激,避免熬夜，劳累久坐,不要剧烈运动,一般最少一个月调理周期,不要焦虑紧张,放松情绪好好调养就好。

根据病症的严重程度及个人体质并不能确定到底多久能好。