。心理指导：你好，感谢你的咨询。根据你的描述，你患有强迫症。你不想服用西药进行治疗，建议你可以通过进行心理疏导缓解。
控制自己的强迫思维，经常性的做一些持续性深呼吸进行缓解，或者也可以找寻自己强迫思维的根源，以此做出控制。希望我的建议对你有帮助。
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