老年人晚上睡觉腿抽筋是怎么回事

老年人出现腿部抽筋，多是由于缺钙或是营养不良或是夜晚失眠时，腿部受风寒导致的。营养不良可引起肌肉痉挛，出现腿部抽筋后可以采取热敷的方式进行腿部热敷，可以促进腿部的血液循环从而减轻腿抽筋带来的疼痛感，热敷的同时并配合着按摩腿部肌肉，可使腿部的肌肉得到放松，如果在半夜出现小腿抽筋的现象，应是抽筋的那条腿进行单脚站立，将全身的重力压在这条抽筋的腿上，疼痛即可得到缓解。