问患者提问

晨跑过后脚脖子疼怎么回事

最近在减肥每天早上起来跑步，路程大概4公里左右，刚开始症状没那么明显，最近几天跑步的时候也疼而且不能蹲，蹲一会在站起来特别疼走路都有点困难，过一会就没事了，这是运动量过大造成的吗？还是怎么回事？想得到怎样的帮助：有什么解决办法

提问时间：2021-04-25

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

减肥最有效的办法就是控制饮食减少进食量，减少有意识地减少垃圾食品，不喝啤酒和碳酸盐，增加运动量，去健身房进行针对性地有助于减肥。

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