医生你说女性经期头痛吃谷维素和维生素B

怎样缓解经期头痛：喝点甜的、热敷头部还有一些简单的可缓解偏头痛的方法：

1.喝甜饮料糖分可快速地增加人体的血糖含量、而饮水可加大机体的血容量、改善脑部的缺血所以、在疼痛时、给自己一杯甜奶或是果汁、都有助于缓解因脑血管扩张、压迫神经而引起的偏头痛

2.户外散步可调节情绪、减轻压力

3.推拿不断用尖头梳子梳理头皮、可改善脑部供血

4.热敷用一盆热水浸泡双手、并用热毛巾敷于头部、每次30分钟