根据你的描述，应该是视疲劳所导致的眼睛的不适感，建议你平时注意不要疲劳用眼，避免长时间看电脑或是看书，每隔一段时间要休息一下，自己平时多做做眼保健操，多吃些富含维生素A的食物。
症状严重的话，可以外用一些缓解视疲劳的眼药水。
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