病情分析：您好！ 中医认为“发为骨之余，而“肾主骨，因此，白发与肾虚或者肾气不足有关系。指导意见：建议您可以服用首乌、芝麻、黑豆等黑色食品，打成粉末，每天坚持服用，定有效果。
另外建议您要放开心理包袱。
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