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更年期综合征患者的饮食调养

我的失眠情况严重，睡眠不好，食欲不振的，气色不佳，脸色很差，而且月经时有时无的，我觉得自己是有了更年期综合征，想从饮食上调养下，来了解下这个病症的饮食调养办法。想得到怎样的帮助：更年期综合征患者的饮食调养办法是什么？

提问时间：2022-07-06

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，更年期综合征患者的饮食调养法：平常饮食方面要多加注意，避免吃一些补营养的食物，比如高脂肪的食物以及糖类的食物，还要注意少吃盐，不吸烟，不喝酒，多吃富含蛋白质的食物，以及瓜果蔬菜等。

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