问患者提问

水果晚上吃会胖吗?

妹妹在晚上的时候总是想吃零食，可又担心长胖，就选择吃水果，请问水果晚上吃会长胖吗？

提问时间：2020-10-20

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

晚上吃水果不会导致长胖的，但是在晚上吃水果的时候一定要注意掌握好正确的时间，不可以在睡前吃一些水果，睡前吃一些水果是不容易消化的，可以在饭后吃一个苹果或者一个香蕉，这样可以促进肠胃的消化。

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