可以查一下腹部X线片或者肠镜检查排除肠道疾病。但多数便秘属于功能性便秘，可以饮食生活调理来改善。例如早晨空腹时能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。
常吃一些富含粗纤维食物蔬菜，也可以适当进食产气食物等有助于改善便秘。
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