您好，这个主要考虑是关节的炎症的情况的。指导意见这个建议注意休息的，同时建议针灸治疗的，效果不错的，这个需要经常走动站立的，做按摩是可以的。
要注意平卧硬板床休息，13周症状缓解后可以适当下床活动，平时要注意加强腰背肌功能锻炼
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