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问患者提问

我心里的委屈憋在心里不能和别人说很难受。

我心里的委屈憋在心里不能和别人说很难受，心里的担忧又不能说，都快疯啦

提问时间：2020-06-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理指导：你好，你的委屈为什么不能和朋友或家人说呢？找一个合适的倾诉对象说出来吧，说出来你的心情会好很多的。实在不行就到郊外去转转或吼几嗓子，你的心情也会好一些的。
祝你快乐。

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